ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาสมุนไพร

พวกเขากล่าวว่าไม่มีสิ่งใดที่ถ้วยชาแก้ไขไม่ได้ และมีความจริงบางประการสำหรับสิ่งนั้น ด้วยรากฐานทางประวัติศาสตร์ในเอเชียตะวันออก ผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรมจากทั่วโลกได้ดื่มชามาเป็นเวลาหลายพันปี วิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะสนับสนุนการปฏิบัตินี้ แต่ชา คืออะไร กันแน่ กล่าวโดยย่อ ชาเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับสองของโลกรองจากน้ำ ชาผลิตโดยการแช่ใบอ่อนและตาของต้นชา Camellia sinensis ลงในน้ำต้ม โดยทั่วไปจะใช้ชาสองประเภท ได้แก่ พืชจีนใบเล็ก และพืชอัสสัมใบใหญ่ การศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าชาบางชนิด เช่นชาเขียวสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณการอักเสบส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและแม้แต่ป้องกันการพัฒนาของมะเร็งบางชนิด ประโยชน์ต่อสุขภาพเหล่านี้เกี่ยวข้องกับสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาที่เรียกว่าโพลีฟีนอล แม้จะมีชื่อ แต่ชาสมุนไพรไม่ใช่ "ชา" จริง ๆ เนื่องจาก เครื่องดื่มสมุนไพรเพื่อสุขภาพ เหล่านี้มักไม่มีส่วนผสมของใบหรือใบอ่อนของต้นชา ชาสมุนไพรทำจากไทซานซึ่งเป็นการผสมหรือแช่ผลไม้แห้ง ดอกไม้ เครื่องเทศ หรือสมุนไพรในน้ำ Tisanes ได้รับการแสดงให้มีผลทางยา เป็นผู้บริโภคที่รอบรู้ เครื่องดื่มหลายชนิดที่วางตลาดเป็น "ชาสมุนไพร" ที่มี "ประโยชน์ของชาสมุนไพร" นั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาล ชาสมุนไพรดีสำหรับคุณหรือไม่? ชาสมุนไพรบางชนิดมีคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพและใช้เป็นยารักษาตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ